育児相談 夜泣き

夜泣きとカフェインについて教えてください。
1歳半になる息子がおります。現在も授乳を1日数回(日中1回/夜間3〜4回位)します。4月より保育園に行っています。
母である私はコーヒーが大好きですが、妊娠中は胎児に影響があると知り控えていました。しかし、出産後ストレスと知識がなかったことからコーヒーを少しずつのむようになり、1歳をすぎる頃からは、1日3〜4杯は飲んでいたと思います。実は、息子は生後続けて3時間以上寝たことがほとんどありません。6ヶ月頃から毎晩が夜泣き(泣き叫んでおっぱい以外受け付けない)状態で、一歳半ですが現在も3〜4回起きます。寝かしつけはおっぱいをほしがりますがおんぶ、夜中は添い乳で再度寝かしつけます。質問ですが、私の摂取するコーヒーのカフェインが原因で夜泣きしているのでしょうか。息子は、遅い日で夜22時頃就寝し夜中3〜4回起きても、必ず朝6時には起きます(昼寝は2〜3時間)。また、起きているときは概ね機嫌がいいのですが、時折ものすごい興奮し、絶叫しながら感情(嬉しい、怒り、驚き等)を表現します。これもまた、カフェインと因果関係があるのか教えてください。

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回答 たまごママネット医師団
コーヒーやお茶などに含まれるカフェインは母乳中にはごく少量しか移行しません。
このためコーヒーを飲んだために興奮したり、睡眠に問題がおこったりはしません。
しかし、乳児のカフェインの代謝は時間がかかるため、大量に飲み続けるとカフェインの血中濃度が高くなり、何らかの影響が出る心配があります。
  お母さん達には「1日2〜3杯のコーヒーはいいですよ」と話しています。常識的な飲み方であれば問題無く、質問の方のように1日3〜4杯であってもそのために赤ちゃんに影響がでることはありません。
また、1才半で食事を食べている頃ですから、母乳を飲む量はそれほど多くはないと思われ、このことからも心配はありません。夜中に起きるのはコーヒーとは関係なく、日中にいっぱい遊ぶようになると夜に眠る時間が増えてきます。
お母さんに焦る気持ちがなければもう少しで夜に目を覚ます回数が少なくなる頃と思います。
絶叫しながらの感情表現はかんしゃく(疳の虫)の状態です。これも正常な発達段階で、言葉が豊富になり言葉で気持ちを表現できるようになるとだんだん治まってきます。
夜目を覚ますこと、絶叫することとも良い発達をしていることを表しています。
渡辺眞史先生 11.9.21


六ヶ月の子が夜間に頻繁に起きるので疲れています。アドバイスをお願いします。
私の6ヶ月になる息子も、5ヶ月目に入った頃から夜頻繁に起きています。
下の歯が一本はえたところで、完全母乳で育てています。
6ヶ月になると外からの刺激を受けやすく、よく起きる時期だと掲示板で読みました。
大体で良いのですが、何ヶ月くらいになると落ち着いてくる子が多いでしょうか。
また、今多いときで10回くらい、少ないときで6回ぐらい10時から6時の間に起きていますが、状態を少しよくするために何かできることはあるでしょうか。
今のところ、夜起きたときは抱き上げておっぱいを含ませると10分くらいでまた寝入ります。
私自身は来年から専門大学に行くためドイツ語等の勉強をしており、昼寝をすることが難しいので睡眠不足で疲れていますが、幸いそんなにストレスは感じず育児しています。アドバイスをいただけたら幸いです。

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回答 たまごママネット医師団
夜の起きる回数や質問の内容から通常の目を覚ますのとは異なるように思えます。
すごくがんばっているお母さんのようです。
赤ちゃんに対して、完全母乳で夜も一生懸命な姿が伺えます。
また自分に対してはドイツ語の勉強とがんばりすぎてはいないでしょうか。
  質問の内容からは気持ちに少し余裕がないように思えます。
赤ちゃんはお母さんに笑顔やゆったりとした余裕の心が無いと機嫌が悪くなったり落ち着かないようになり、夜にゆっくり眠れなくなり目を覚ます回数が多くなることがあります。
この時期の赤ちゃんは感受性が高まり様々な刺激を取り入れそれに反応するようになります。
外からの刺激を心に受け入れこのために夜目を覚ます回数が多くなりやすい時期ですが、それと同じに母親からの影響も見られます。心の余裕といっても難しいことですが、日中に何か手を抜いて、赤ちゃんと遊ぶ時間、楽しむ時間を多くすることは出来ないでしょうか。
  赤ちゃんに合わせるというより、自分の好きなことで赤ちゃんと遊ぶと考えてください。
自分が楽しむことで赤ちゃんにもお母さんの気持ちが伝わり、赤ちゃんも楽しむことが出来ます。
日中に赤ちゃんと遊ぶ時間を多くし、夜は静かにゆっくりの時間を作ります。
  生活のリズムとして昼の動、夜の静のメリハリを作ります。長く昼寝をしているときには2時間ぐらいで抱き上げて目を覚まさせ、買い物に外出や遊んでも良いと思います。
日中は赤ちゃんとの時間を多くし、夜は静かにしお母さんの時間を多くするような工夫をすると今よりは寝てくれるようになると思います。
 夜目を覚ます回数が多いとき、単純に昼に眠る時間が多いという場合もあります。
お母さんが日中仕事があり赤ちゃんが眠っている時間が多くなると昼夜逆転し夜寝なくなります。この場合には昼と夜の生活リズムをかえることで簡単に夜に眠るようになります。
渡辺眞史先生 10.2.1

毎晩夜中に起きるたび、寝かせつけようとすると反り返り大泣きで悩んでいます。
7か月の男の子です。海外在住です。
度々の質問で申し訳ございません。未熟な母である自分が情けなくなりますが、どうぞお助け下さい。新生児のときから、夜は数度起きていたのですが、そのたびにおっぱいをあげる、抱っこするなどで寝てくれました。
それがここ一週間ほど、寝つきは非常によいのですが、毎晩夜中に起きるたび、寝かせつけようとすると反り返り大泣きで、お座りさせる(起こしてあげる)と泣き止みます。更にかまわないとまたぐずりだします。眠そうなので、寝かせようとすると泣き出します。しばらく(1〜2時間)起きていた後、抱っこするとやっと眠ってくれるのですが、何をしても、お布団におくと泣いて目をさましてしまいます。添い寝をしても駄目です。昼間の生活も出来るだけお散歩に連れ出すことや、お昼寝を短くしたりも試してみましたが、効果はみられません。一時のことと腹をくくっていますが、夜中に起きる場合は、やはり遊びにつきあうべきではないのでしょうか? 絶えず抱っこで寝かす努力をするべきでしょうか。こちらのお医者様は“歯の生える時期なので、子ども用のタイラノール(睡眠剤を含む)を与えるように”といいますが、むやみに薬を与えたくありません。アドバイスをいただけますでしょうか?

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回答  たまごママネット医師団
お答させて頂きます。
 眠れぬ夜をお過ごしで、さぞお疲れになられているのではないでしょうか?
赤ちゃんのことを大切に思われるからこそ、心配や不安も出て来るのではないでしょうか。
 ご指摘の通り、赤ちゃんの夜泣きは一時的なものがほとんどで、いつかは治まります。
お母さんの思う理想の生活リズムがおありでしょう。
今はたまたま赤ちゃんの欲するリズムと合わないだけではないでしょうか。 カナダの先生がおっしゃるように歯が生え出す時期で、イガイガしやすい時期でもあります。
昼間の生活のリズムにも気を配ってあるようなので、後は「こんな時期なのかなぁ」と、諦めて、楽しんで振り回されてはいかがでしょう。まずは、「こうあるべき・こうするべき」という概念を捨ててみるとよいかも知れません。
 さておき、お母さんはとてもお疲れのように拝察致します。お母さんの疲労が積もれば積もるほど、赤ちゃんの行動に問題が生じることがありますので、可能でしたら帰国を早められて、お母さんがゆっくりお休みになることが、今はなにより赤ちゃんにも大切なことのように感じますが、いかがでしょうか。
若松寿美恵助産婦 07.3.7

夜泣きで悩んでいます
さて私のベビーちゃんもめでたく6か月になり、最近はずりずりとあちこちはいまわったりして目が離せなくなってきました。日に日にできることが増えて驚いています。だたひとつ悩み事が…。助産婦さんにご相談できるでしょうか?3,4か月の頃は夜中起きても1回、うまくいくと朝まで寝てくれることもあったのですが、ひと月くらい前からずいぶん頻繁に起きるようになってしまいました。少なくても3回、多いと6回も起きます。昼間は4、5時間おっぱいの間隔が空いているし、夜中もちゃんと飲んでいるときと、ただひと口くらい飲んでちゅぱちゅぱしているだけのときがあります。おっぱいが足りていないのだとは思えません。ミルクを足しても起きてしまいます。夜中に飲むのかクセになってしまっているのでしょうか?
保健所の離乳食指導でも夜中の授乳はやめた方がいいと言われましたし、自分の体もきついので昼間も「早く寝てくれないかしら…」などとばかり考えてしまい、精神的にもよくないように思います。思い切って夜中の授乳をやめてみようかと思うのですが、どうでしょうか?赤ちゃんも昼間頻繁に寝るので、遊びに行ってもすぐに眠くなってぐずりますし、離乳食の量も思ったほど増えていません。
3日くらい頑張れば夜中はおっぱいをもらえないのだということがわかってくるでしょうか?(育児本などにはそう書いてありますが)。

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回答   たまごママネット医師団
 夜中に必ず起きるということはよくありがちなことです。夜中に1〜2度赤ちゃんに起こされることは世界中の母親もお同じですが、もしお母さんが日中かなり疲れていたら大変なことでしょうね。
この赤ちゃんは以前より夜中におき始めたということですが、成長の過程ではよくありがちだと思います。なぜ???赤ちゃん「そうしたいから。お母さんに甘えたいから・・・」かも知れず、「歯ぐきがむずむずするから?」かも。「昼間の興奮で起きちゃう」のかも。
理由は推察しかできませんが、じっと赤ちゃんを観察して見ませんか?答えてくれるかも・・・・?
夜中に起きることはからだに悪いことではありません。(大人の不眠症とは別です)
 育児書の基準に我が子を当てはめるか、その子のリズムで親が対応してあげるか、のどちらかになります。
16ヶ月前には受精卵に過ぎなかった赤ちゃん。そうそう、本のとおりに行きません。
6ヶ月の赤ちゃんということはお母さんもお産から6ヶ月。厳密にいえばお産の養生は1年は必要なんです。完璧をめざすより母子でゆったりと体を慈しみながらの生活はいかがですか?夜寝ないといけないと思わなくなるとそれはそれで帰って楽になるということもあります。
「夜間の授乳はよくない」はうそです。
離乳食、そんなに食べなくてはいけないということはありません。ほしいときにオッパイ以外の味も経験させる、そんな気持ちでいいのです。自分からもっと要求してきます。遺伝子にそう組み込まれています。
 ご安心ください。 育児書を捨てちゃって!!   大牟田 春日助産院
夜泣きなのでしょうか
4ヵ月になる息子の件でご相談です。十日ぐらい前までは、PM9:00からAM6:00ぐらいまで寝てくれていたのにここ最近夜中の1時と5時ぐらいに決まって起きる様になりました。日中のお昼寝は以前と変わりません。夜中の起き方も寝返りを繰り返し、寝付けないのかしまいには唸って起きます。涼しい夜でもこの状態でした。どうしてなのか良くわかりません。これは、いわゆる夜泣きの一種なのでしょうか?ぐっすり眠らせて上げるには何かいい方法はありますか?

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回答  たまごママネット医師団
今まではよく眠ってくれていた赤ちゃんが夜目を覚ますようになり、お母さんは大変だと思います。でも、今までがよく寝すぎたのかなという感じです。赤ちゃんの睡眠パターンはずっと同じではなく、少しのきっかけで大きく変わることがあります。
犬にほえられた、デパートに行った、予防注射をしたなどがきっかけで夜、目を覚ます回数が増えたということをお母さん達から聞いたことがあります。そしてしばらく(数週間)続いてまた別 のパターンに変わるようです。
赤ちゃんが昼に経験したことを夜に思い出して眠りが浅くなるという考えがあります。これは脳の発達に伴って起こることですから、むしろ順調な発達をしている赤ちゃんに見られる現象ということもできます。
赤ちゃんが具合が悪くてそのようになったということではありません。
今の睡眠のパターンを変える方法というのはありませんが、どうしても泣きやまないときには、抱っこして外に行きます。窓を開けてもいいのですが、風に当てて体を少し冷やすようにすると泣きやみ、寝てくれるようになります。
しばらくするとまた違った睡眠パターンになりますのでしばらくは様子を見ていてください。03.06.24



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